吃橘子能養胃嗎

吃橘子能養胃嗎

吃橘子是不能養胃的，養胃的話多喝粥（特別是小米粥），吃易消化吸收的食物，不吃生冷刺激油炸食物。但是橘子含有豐富的營養價值：

1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用；

2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用；

3、橘子的內側薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質可以促進通便，并且可以降低膽固醇；

4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，可以降血壓，可以擴張心臟的冠狀動脈。研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉；

5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫“諾米靈”的物質，這是一種抗癌活性很強的物質，它能使致癌化學物質分解，從而抑制和阻斷癌細胞的生長；它能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。