刮痧能促進血液循環

刮痧是一種中醫中的一種治療方法，可以起到促進血液循環，現在刮痧成為了一種時尚，刮痧的作用有哪些，今天給朋友們帶來刮痧的好處，那么刮痧有哪些需要注意的地方呢？

刮痧可以促進血液循環，那么刮痧還可以起到哪些作用呢？讓我們一起來看看吧。

刮痧是中醫非藥物治療方法，屬于中醫外治法中的一種，同時也是自然療法中非常重要的組成部分。

刮痧療法有著十分悠久的歷史。由于它的影響面大，簡便易學而效果靈驗，多為民間百姓所掌握，一般人用它給自己或他人治療疾病可以分文不花。所以刮痧療法當之無愧地成為中醫自療中最受歡迎的方法。

刮痧的好處

1、刮痧，是通過外力，使得人體血液循環更加順暢，增加汗腺分泌，有利益排除身體毒素，減輕身體負擔。

2、通過對人體皮膚的刮動，可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，有益身心。

3、中醫講，刮痧可以起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用，可以暢通五臟，提高人體免疫力。

刮痧療法，就是利用表面光滑的硬物作為刮痧器具，配以刮痧介質，包括食用油、凡士林、白酒或清水等。

通過在我們身體表面的一些特定的位置進行不斷的刮，一直到出痧，從而達到防病治病的目的。

如今，刮痧療法更受青睞

由于歷史上的各種原因，刮痧這種實用技術常常被看做是醫道小技，難登大雅之堂。但是近幾年來，維護人的自然生態、無毒副作用、易于被人們接受和有效的綠色療法成為醫學發展的主流。所以刮痧療法被推為首選，受到大眾的青睞，成為一種開展自我保健、家庭醫療的濟世良法。并且逐步發展成為一門獨特的臨床保健治療學科。

刮痧器具隨手可得

現在常用的刮痧器具是以天然水牛角為材料，加工成長方形工具，邊緣光滑，四角鈍圓。刮板的兩長邊，一邊稍厚，一邊稍薄。治療疾病多用薄面刮拭皮膚，保健多用厚面刮拭皮膚。關節附近的穴位和需要點按的穴位多用棱角刮拭。水牛角是中藥，具有行氣活血，清熱涼血解毒的功效。

刮痧介質對癥取用

我們在進行刮痧的時候，為了能夠減少刮痧過程中遇到的阻力，提高刮痧的效果，因此在刮痧之前，我們都會在需要刮痧的地方先涂上一層刮痧介質。

水：一般治療熱證時用涼開水，治療寒證時用溫開水。

植物油：具有除濕的作用。

刮痧油：具有除濕、行氣開竅等作用。

刮痧活血劑：具有活血化淤，促進血液循環，擴張毛細血管，促使出痧等作用。

提醒：為了防止刮痧板裂口、彎曲、污染等。刮痧板應置于陰涼濕潤處，必要時在刮痧板上涂一層食用油，用紙袋或塑料袋密封保存。

刮痧療法面面觀

刮痧治療時常采用的體位。

俯伏坐位：適宜于頭頸項部、肩背部及上肢部、下肢部及后側部的刮痧治療。

仰臥位：適宜于頭面部、胸腹部、下肢內側，前側部的刮痧治療。

站立位：適宜于背部、腰部、下肢后側部的刮痧治療。

刮痧治療的操作要點

1、選擇適當的體位，暴露刮痧部位的皮膚，用 75% 酒精棉球對刮痧局部、刮痧器具及施刮者的手指進行消毒。

2、給刮痧部位的皮膚上涂上一層刮痧介質。操作手法由輕到重，以病人能耐受為度，用力宜均勻適中。

3、刮拭的順序一般為頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢。刮四肢部時，呈離心方向刮 ；刮腰部及腹部時由上而下刮 ；刮肩背部及胸部時宜由內向外刮。

刮痧常用的4種方法

首先介紹一下如何拿刮痧板，刮痧板要用手掌握著，治療時刮痧板厚的一面對著手掌心，保健時，刮痧板薄的一面對著手掌心。

刮痧法

刮痧法是最常用的刮痧方法。刮痧板的方向要有一定程度的傾斜，傾斜方向是朝向刮拭的方向，傾斜的角度一般為45度至90度。在刮身體較平坦的部位且面積較大時，刮痧板的1/2 邊長接觸到皮膚，這種刮拭方法叫做面刮法，是刮痧法中最常用的。

在刮拭肩部和胸部時，利用刮痧板的角部進行刮拭，這叫做角刮法。在刮拭一些軟組織或者骨骼、關節的凹陷時，用刮痧板的角垂直向下按壓，用力要重，按壓片刻后，稍停頓片刻，再下壓，多次重復，這叫做點按法。使用刮痧板的角與皮膚成20度夾角按壓在穴位上，做柔和的轉動，類似于按摩中的揉法，這叫做按揉法。使刮痧板與皮膚垂直，并用一定的壓力進行短距離前后左右的刮拭，這叫做厲刮法，常用于疾病實證的治療。

撮痧法

還有一些方法是不需要用到刮痧板的，在民間運用非常廣泛。撮痧法就是其中一種，撮痧法就是用拇指和食指在選定部位擠、挾、扯、抓，使皮膚出現紫紅色的痧痕，適用于印堂穴、太陽穴、胸腹部、頸部等部位。

挑痧法

指用針刺挑病人體表皮膚，同時用雙手擠出紫暗色的淤血，反復五六次，皮膚會出現紫紅色的痧痕。適用于頭頸項部、胸腹部、腰背部、腰背部兩側俞穴和委中穴。挑痧的針可以選用專業的三棱針，也可以用縫衣針，做好消毒就可以了，可以選擇用 75% 的酒精消毒，也可以用火烤一下后使用。

放痧法

刮痧法施治以后會在皮膚表面出現痧痕，此時，用消過毒的三棱針和普通縫衣服的針刺入皮膚，并放出少量的淤血。放痧法常用于腘窩、太陽穴等處的淺表靜脈處。

刮痧后注意事項

一、治療刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

二、治療刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、刮痧后洗浴的時間

治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者皮膚抵抗力減低血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環。

結語：刮痧可以有效的給我們帶來一個健康的身體，刮痧是一種比較古老的一種治療方法，可以有效的放松自己的身體，促進身體的血液循環，同時刮痧過后要注意保暖，同時要注意避風，刮痧過后可以喝一點熱水，對身體是非常有好處的。