大蒜的營養(yǎng)價值介紹

大蒜是我們生活中常見的一種調(diào)料味，他說里面含有的硫化合物具有很強(qiáng)的抗菌消炎的功效，并且可以有利于抑制和殺滅細(xì)菌和病毒，能夠防治腫瘤和癌癥的發(fā)生，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，可以預(yù)防胃腸疾病，降低血糖，預(yù)防糖尿病的發(fā)生，有利于防治心血管中的脂肪沉積，從而防治心血管疾病，所以吃大蒜對身體有很大的好處，那我們就來說一下。

大蒜中的大蒜素屬于一種很強(qiáng)的殺菌物質(zhì)，進(jìn)入我們?nèi)梭w之后，就能夠把細(xì)菌的生長代謝出現(xiàn)紊亂，無法繁殖生長，但是大蒜素遇熱容易分解，殺菌作用也會降低，盡量生吃大蒜這樣的殺菌消炎效果更好。

大蒜中含有的一些物質(zhì)，能夠有利于殺害病原菌和寄生蟲，能夠預(yù)防感冒，減輕發(fā)燒咳嗽咽喉痛的癥狀，里面含有的大蒜素能夠有利于恢復(fù)體力，消除身體的疲勞，含有大量的硒元素，能夠參與血液的有氧代謝，保護(hù)肝功能。

每天吃大蒜能夠減輕過敏反應(yīng)的程度，并且可以預(yù)防女性出現(xiàn)霉菌炎陰道炎，能夠改善糖代謝的作用，并且能夠有利于防治心臟病，可以降低你的血壓，防止出現(xiàn)心臟病、腦溢血和高血壓的情況。