舌苔厚飲食要清淡

舌苔很厚，需要如何調理？

正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，只有在舌面中部和根部會稍稍有點厚度。

如果平時舌苔淺薄，早起照鏡子卻發現舌苔厚膩，仿佛上面涂滿滑膩的東西，這很可能意味著暴飲暴食或近段時間飲食過于油膩，此時應調整飲食，改為吃清淡類食物。