可消除疲勞和沮喪的擁抱

1、消除沮喪

如果發現愛人悶悶不樂，不如默默地靠近，給他一個溫暖的擁抱。面對這樣的關心和愛護，即便心有再多的委屈和不快，也會對你說個清楚。

2、消除疲勞

每天擁抱可能很難做到，但在他加班或出差回家后，一個熱情纏綿的擁抱，一定會讓他感覺到回家的溫暖，這足以消除他在外的疲勞，與你共享生活的激情。

3、增強勇氣

人在壓力下往往會很煩躁，情緒失控時會讓他失去奮斗的勇氣，甚至想放手逃避工作、逃避你、逃避家庭。你的深情擁抱和安慰鼓勵不僅能平復他煩亂的心緒，更能鼓足他繼續奮斗的勇氣。

4、抵抗誘惑

擁抱最直接的作用就是表達愛意，加深感情。

5、注入活力

瞬間擁抱能為倦怠的軀體注入新生命，使人們變得更年輕，更有活力。

每天3個擁抱神采煥發

心理學的研究表明，擁抱和觸摸有利于心理健康。那些經常被觸摸和擁抱的人心理素質要比缺乏這些的人健康很多，在英語的諺語里也有“每天需要3個擁抱才能活下去，另外3個擁抱才能神采煥發”的說法。但在我們中國人的習慣里是很少擁抱的。我們每天要和很多的人接觸，但缺乏真正的“接觸”，因為彼此的身體保持著疏遠的距離。而在一天的工作結束之后，回到家里，與家人之間也很少有親密的身體接觸。久而久之，在我們還沒有發現之前，就已經出現了“皮膚饑渴”。

人類之間最好的身體接觸方式就是擁抱，因為它很簡單又很明確地表達著人與人之間最真的關愛。擁抱也會幫助人消除沮喪、消除疲勞、增強勇氣、注入活力。人類需要每天進行皮膚間的接觸才可以更好地發育。