板栗吃多了會(huì)便秘嗎

很喜歡吃板栗，正好趕上板栗上市就多吃了一些，大概有二十幾個(gè)，到現(xiàn)在已經(jīng)三天沒上廁所了。板栗會(huì)導(dǎo)致便秘嗎？

板栗吃多了是會(huì)導(dǎo)致便秘的。板栗每天只需少量食用，堅(jiān)持下去就能達(dá)到很好的滋補(bǔ)效果，大量食用則會(huì)導(dǎo)致便秘和消化不良等癥狀。因?yàn)檎３扇嗣刻煳改c道滯留少量的氣體，而過量食用板栗會(huì)使腸道內(nèi)被細(xì)菌酵解產(chǎn)生的氣體量增多，從而形成胃腸道脹氣，嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致便秘。