泡澡的危害有什么？

可能大家只知道泡澡的好處有很多，既能緩解疲勞，還能改善睡眠質(zhì)量，也能對(duì)身體的一些不適現(xiàn)象起到緩解的作用。殊不知若是泡澡的方法不對(duì)，還會(huì)反過(guò)來(lái)影響到身體健康，甚至?xí)霈F(xiàn)一些頭暈嘔吐等不適反應(yīng)，總之對(duì)此還是需要提高警惕的，那么泡澡的危害有什么？

1、頻繁洗澡會(huì)洗去人體表面本來(lái)就很少的皮脂，皮脂越少，皮膚就越干燥，容易導(dǎo)致皮炎， 就無(wú)法保護(hù)你的皮膚了。

2、洗澡消除生理性疲勞要避免認(rèn)識(shí)誤區(qū)。或許一些人認(rèn)為體育鍛煉后洗一個(gè)熱水澡，可以解除疲勞，這似乎是被大家公認(rèn)的，其實(shí)這種做法不科學(xué)。

3、由于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮，運(yùn)動(dòng)量逐漸加大，為適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要，心率隨之加快，流向肌肉和心臟的血液也隨之增加，運(yùn)動(dòng)后較快的心率和血流速度仍要持續(xù)一段時(shí)間。

4、如果這時(shí)立刻洗熱水澡，會(huì)導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴(kuò)張，流向肌肉和皮膚的血液將繼續(xù)增加，體內(nèi)剩余的血液不足以供應(yīng)其他器官，尤其是心臟和腦部的需要。

5、臟器缺氧對(duì)于年輕和健康人來(lái)說(shuō)，可能只感到有些頭暈眼花，休息一會(huì)就可恢復(fù)，但對(duì)高血壓病人來(lái)說(shuō)就很危險(xiǎn)。

6、一旦引起心臟和腦缺氧，就有誘發(fā)心臟血管系統(tǒng)疾病急性發(fā)作的可能。高血壓病人運(yùn)動(dòng)后千萬(wàn)不要馬上洗熱水澡，應(yīng)先休息片刻，再選擇溫水淋浴的方法，洗澡時(shí)間要短，五至十分鐘內(nèi)完成。洗澡好是好，但也不能太勤，天天洗或一天多次，會(huì)適得其反，一個(gè)明顯的副作用就是易得風(fēng)濕病。還有女同志在月經(jīng)期內(nèi)最好不要洗頭，以免熱量從頭部散發(fā)而受風(fēng)。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)泡澡的危害有什么也都很清楚了。在泡澡的時(shí)候一定要注意正確的方式方法，泡澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)，否則不但容易脫水，還會(huì)導(dǎo)致身體虛弱。此外泡澡之后不僅要注意補(bǔ)水，還要防止受涼，這樣就不會(huì)給自身健康帶來(lái)隱患了。