泡澡泡出的好身材

泡澡可以減肥嗎？比起淋浴，泡澡更能讓人產生放松的感覺，這樣的狀態下減肥也是非常有效果的，只要添加一點減肥用品，那么減肥功效就可以在一個月后看見哦。

一 ，香熏浴

泡澡可以減肥嗎？消除身心疲勞、消炎殺菌、刺激全身皮膚組織及凈化身體。

減肥方法：灌滿一浴缸熱水，水溫以皮膚可接受為標準，加入最多4 滴精華油或 8～10 滴混合油，放水時加入攪拌使油均勻于水中。

浸泡時間：15分鐘

二 ，牛奶浴

泡澡可以減肥嗎？牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。

減肥方法：將1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明即可。加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。

浸泡時間：15～20分鐘

三， 綠茶浴

泡澡可以減肥嗎？綠茶中的兒茶素和咖啡因可以提高脂肪代謝，消除脂肪，還能去除肌膚油脂及污垢，軟化角質，增加肌膚光滑度。

減肥方法：將喝過的綠茶渣或茶包3～5包，放入絲綿或棉布袋中，再將布袋放入浴缸注入熱水即可。

浸泡時間：10～20分鐘

由于沐浴露含化學成分較重，很易破壞精華油的效果，所以不妨使用含天然成分的沐浴露，浸浴后15分鐘再洗澡會較佳。