冬季最有效的降火茶

1、三花茶

做法：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

2、金銀花露

做法：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。

適用：清熱、降火。

3、薄荷茶

做法：用薄荷泡茶喝。

適用：疏風清熱、清熱利尿。

4、薏仁茶

做法：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。熱水煮開，就可以飲用了。

適用：清熱、利濕、治療水腫。

5、荷葉茶

做法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。

適用：緩解便秘、治水氣浮腫、生發清暢。

6、決明子茶

做法：決明子用熱水沖泡。

適用：清肝明目、利水通便。