男女白領心理疲勞要謹慎
金融街街道計生辦、計生協近日組織醫學專家走進金融街商務大廈,為白領男性送去健康知識講座。現場調查發現,因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現代白領男性的“隱形殺手”。
現代社會,白領男性工作繁忙,最容易“透支”的就是健康,許多人都經歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的“亞健康狀態”。
為此,金融街街道專門組織了此次活動。沒想到,在現場,不少男士都傾訴了自己的類似情況。
在中國網通工作的朱先生說,最近一段時間背部明顯疼痛,經過持續一段時間的針灸、按摩才有些緩解。醫生建議他最少每天要運動一個小時。朱先生每天要面對電腦工作8個小時,醫生的要求對他來說很難做到。專家介紹,經常使用電腦的人,視力疲勞的占83%,肩酸腰痛的占64%……許多疾病光靠自我感覺是很難及時發現的,最好定期去醫院進行健康檢查。
現場,很多男士提出了男性生殖健康、心理健康和疾病預防等問題,醫學專家一一做答,并倡導他們養成良好的生活方式。專家建議,在辦公室內工作居多的白領男性要養成健康飲食習慣,可以多食牛奶等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含鈣質的食物;同時,還應該注重回歸自然,節假日盡量離開辦公室和家,到大自然中去,注意勞逸結合,放松心情。
(責任編輯:楊綺琴 )
相關文章推薦
合作醫生
相關問答
專家答疑
小兒肚漲發熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個月小孩中午和晚上睡覺咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項是什么?
2024-10-30兩個月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補充好?專業攻略助你科學補充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29