飯后心慌人別慌

大家都知道，高血壓患者需藥不離手、規(guī)律生活、不急不怒、清淡飲食，但有的高血壓患者即便是嚴(yán)格遵守上述“條例”，仍會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力、出冷汗等癥狀，而且奇怪的是，這些癥狀往往發(fā)生在剛剛吃完飯的時(shí)候。這是怎么回事呢？

這種現(xiàn)象的醫(yī)學(xué)名稱叫老年高血壓進(jìn)餐反應(yīng)，一般發(fā)生在飽餐后的老年高血壓患者身上。這是因?yàn)槔夏旮哐獕夯颊哌M(jìn)餐后血液將進(jìn)行重新分布，多數(shù)血液都將流經(jīng)胃腸道，從而使循環(huán)血容量相對(duì)不足，供應(yīng)心臟和腦血管的血流量相對(duì)減少，出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、頭暈等一系列高血壓進(jìn)餐反應(yīng)。而對(duì)于血壓不怎么高的老年人來說，就不會(huì)出現(xiàn)這種進(jìn)餐反應(yīng)。

有些患者出現(xiàn)上述癥狀后，會(huì)以為是血壓沒有控制好，趕緊加服降壓藥，其實(shí)，這種情況根本不必吃降壓藥，否則不僅起不到預(yù)想的作用，還有可能因?yàn)檠獕哼^度降低導(dǎo)致危險(xiǎn)。

防止老年高血壓進(jìn)餐反應(yīng)的最好辦法是少食多餐，每餐只吃七八成飽，特別是晚上千萬不要吃太飽。吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，速度不要太快。另外，有喝湯和熱茶水習(xí)慣的老人，應(yīng)在餐前飲用，而且每次量不宜過多，以免餐后飲用加重腹部飽脹感，容易發(fā)生進(jìn)餐反應(yīng)。餐后不宜馬上就起身活動(dòng)，應(yīng)休息一小時(shí)或更長時(shí)間后再活動(dòng)。但如果長時(shí)間的頭暈、心慌、乏力不緩解，甚至出現(xiàn)嘔吐、胸痛，或是一過性昏厥時(shí)，就不是進(jìn)餐反應(yīng)導(dǎo)致的癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。