檳榔可以減肥嗎 檳榔的熱量!

別名：荔浦芋

熱量：87大卡（100克可食部分）。

分類：水果類。

評價：熱量較低，維生素的含量也稍低，減肥期間推薦作為粗糧代替主食食用。

營養信息

營養素含量（每100克）。

熱量（大卡）87.00。

碳水化合物（克）19.70。

脂肪（克）0.10。

蛋白質（克）3.00。

纖維素（克）1.10。

維生素A（微克）一。

度量單位

度量單位熱量（可食部分熱量）。

1碗檳榔芋（300.0克，可食部分261.0克）227大卡。

標準（100克）87大卡。