如何來分辨自己是否有了毒素呢?

口氣

有的人經常早起時會發現自己口氣非常嚴重，這種癥狀多是由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。

當這些東西長期淤積在身體里沒有拍出體外，就會產生毒素。喜歡吃辣的人、飲食不規律、暴飲暴食或者是疲勞過度，都會造成人體感邪熱，虛火郁結，引起一些口腔疾病從而使人口氣重不清爽。

便秘

如果你排便的間隔時間多于三天，你可能患上便秘。大腸控制人體排便，也是人體向外排出毒素的主要通道之一，如果你體內存在毒素，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。

若是人體不能及時排便，會產生大量的毒素堆積，這些毒素被人體吸收，還會引發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。因此便秘也是人體有毒的一個表現。

皮膚搔癢

皮膚是人體最大排毒器官之一，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。

如果身體里的毒素過多，皮膚無法完全排出，而外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱時，就會引發皮膚的搔癢。

肥胖

如果你的體重超過標準體重20%，或者是體重指數大于24，就屬于肥胖了。如果長期過量食用高脂、高熱量食品，會造成體內毒素滋生，從而造成機體失衡，引發肥胖。

肥胖的人除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛這些癥狀以外，還會讓身體的糖份、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

指甲棱線

指甲長出棱線時大家也要注意了，這說明你的身體堆積了大量毒素，而且毒素是堆積在肝臟。中醫認為"肝主筋"，指甲也是筋的一部分，所以當指甲表面出現很明顯的凸出或是凹陷的棱線，這是肝臟毒素堆積比較明顯的信號。