經常做面膜能延緩衰老嗎？

說到衰老是每個女性都不想發生的事情，每個人活著因為自己的工作、生活都是不希望衰老的。而在生活的越來越好的條件下，大家總是會買很多的護膚品來保持自己的皮膚不去衰老和變丑，而常見的就是一些女性會用到面膜，那么，下面去了解下經常做面膜能延緩衰老嗎？

大多數的女性朋友都會非常在乎自己的皮膚和年齡，總是想讓衰老的速度更慢一些。但是如皮膚經常補水保濕會有一定的延緩衰老效果，但不明顯，除非面膜里有抗氧化成分，而且面膜不能頻繁敷，否則皮膚會更薄，形成敏感膚質，最好一周敷2-3次。

多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。

人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。

 多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。

 多吃些富含堿性的食物酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。

堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產品等。多吃些堿性食物，可使血液呈現弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。

 多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。

通過上文的詳細介紹后大家應該了解清楚了經常做面膜能延緩衰老嗎，其實是有一定的作用的。因為隨著年齡的增大皮膚的細胞因為缺水就會出現干癟的情況，所以保持肌膚水嫩最好的就是進行補充水分，這樣的話才有一定的延緩衰老的效果。