冬天手冷吃什么遠離美麗“凍”人
1、韭菜
韭菜味甘、性溫,可以補腎助陽,溫中開胃,有降逆氣、散瘀等功效。直接將韭菜炒熟之后食用,或者和豬肉一起剁碎作為餡料包餃子也是一個不錯的食用方法。
2、羊肉
羊肉歷年來都是冬季保健養生必吃的食物,羊肉中含有非常豐富的蛋白質和脂肪,容易被人體所吸收利用,吸收利用率較高。同時羊肉有溫熱補陽之功效,冬季食用可以對一般的風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、病后或者產后身體虛虧等均有一定的治療和補益的作用。
3、核桃
核桃味甘、性溫、可以補腎助陽、補肺斂肺,潤腸通便,另外核桃中還含有豐富的脂肪酸、蛋白質、鈣質、磷、鐵等營養成分,為身體提高足夠的熱量。核桃等堅果中含有豐富的植物油脂,對于冬季容易便秘有一定的防治作用。每天食用幾個核桃仁即可達到保健的作用。
(責任編輯:家醫編輯 )
相關文章推薦
合作醫生
相關問答
專家答疑
小兒肚漲發熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個月小孩中午和晚上睡覺咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項是什么?
2024-10-30兩個月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門文章
膠原蛋白怎么補充好?專業攻略助你科學補充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31甲亢是怎么引起的?有什么危害?
2024-10-25深入了解細胞免疫,日常生活中的免疫增強建議
2024-10-25睡落枕了怎么辦?實用小竅門助您快速緩解
2024-10-25核桃的正確吃法,健康養生從細節開始
2024-10-24蒲公英泡茶,解鎖健康新方式
2024-10-23三陰交定位指南,健康養生新起點
2024-10-22