戒煙限酒對(duì)心臟病預(yù)防有幫助

經(jīng)常吸煙喝酒的人，身體都不會(huì)很好。在香煙的盒子上都有提示著吸煙有害健康，吸煙還會(huì)讓自己很容易患上肺癌，喝多了酒也會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，戒煙限酒不僅對(duì)其他疾病有所幫助，也對(duì)心臟病也是有很大幫助。

心臟病護(hù)理要經(jīng)常做適量運(yùn)動(dòng)：要求做到三五七："三"指每次步行3公里以上，每日1-2次："五"指每周至少要有5次較正規(guī)的適度的運(yùn)動(dòng)，如早操、游泳、球類："七"指中高度運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以年齡加心率等于170為宜。

限酒戒煙：以每日酒精量不過15克為限。不吸煙者，心臟病預(yù)防要避免受二手煙污染，防止煙以外的各種污染（白色污染，尾氣污染，環(huán)境激素和化學(xué)物質(zhì)的污染）也十分重要。

同時(shí)對(duì)于心臟病護(hù)理我們還要做到心理平衡：這點(diǎn)最重要，也最難做，只要做到這一點(diǎn)就掌握了健康的鑰匙。關(guān)鍵是正確對(duì)待自己和他人，正確對(duì)待社會(huì)，助人為樂，自得其樂，知足常樂，常樂和仁德就能長壽。

長吸煙和過多的喝酒，會(huì)使身體得病的幾率會(huì)大大的增加，近年來因?yàn)槲鼰煟瑢?dǎo)致肺癌的幾率也增大，也還導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。因此為了減少心臟病患者人數(shù)我們?cè)谏钪袘?yīng)該要做的到不吸煙，少喝酒以來預(yù)防心臟病的發(fā)生。