戒煙，盡量不要喝酒

經國內外專家研究，在香煙的煙霧中有許多使人患癌的致癌物質。所有的癌癥病人中約有三分之一的病人是與吸煙有關的。吸煙不僅可以引起肺癌和喉癌，其他的癌如口腔癌、唇癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌和膀胱癌的發生，也與吸煙有一定關系。吸煙時室內空氣被污染，使室內不吸煙的人受到被動吸煙的害處，會增加得癌的風險，增加癌癥的發生率。勸告青少年，千萬不要嘗試吸煙；勸告吸煙者一定要下決心戒煙，選擇健康，遠離癌癥。

飲酒能促進食物中致癌物的吸收，能降低肝臟的解毒功能，降低人的免疫能力。據科學家研究，飲酒是發生肝癌的輔助致癌因子。飲酒與口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌明顯有關，與胃癌和乳腺癌也有一定關系。據調查國內外的酒中，由于釀酒的原料如糧食、水果等有部分已發霉、變質等等原因，釀造過程可能產生少量亞硝胺、霉菌毒素、雜醇油、多環芳烴類等致癌物。飲酒和吸煙有協同致癌作用。所以勸大家盡量不要喝酒。