戒煙的好處有哪些

1、戒煙使你長(zhǎng)壽

戒煙十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸煙的人一樣。

戒煙能減少你患肺癌、心臟病、卒中（中風(fēng)）、慢性肺病和氣管產(chǎn)病的危險(xiǎn)。戒煙的人比較少抱怨身體健康善。英國(guó)最新的研究數(shù)字表明，任何年齡段的人戒煙都可以降低患肺癌的危害：一名吸煙者患肺癌的概率是6%；如果他50歲戒煙，患肺癌的概率是6%；如果30歲戒煙，患肺癌的概率就會(huì)下降至2%。

2、戒煙使你省錢

健康是戒煙的第一個(gè)理由，但是也有其他理由使你戒煙。那就是吸煙很花錢。要算一算你花在香煙上的錢不是很困難；將你每天吸煙包的數(shù)目（你必須誠(chéng)這）與每包的價(jià)錢乘一下，然后乘365天，這就是你每年花在香煙上的錢。這個(gè)數(shù)目可能會(huì)使你驚奇。現(xiàn)在再將此數(shù)目乘上你吸煙的年數(shù)，這個(gè)數(shù)目就更嚇壞你了。將你一年所花的錢乘十就是你將來(lái)十年吸煙的費(fèi)用了。然后請(qǐng)你想一想，你是否希望繼續(xù)吸煙燒掉你的錢卻換來(lái)不健康的身體，還是寧愿把這筆花在別的用途上。

3、戒煙使社會(huì)接納你

跟以前比睞，吸煙的人越來(lái)越不受歡迎了。大部分工作的地方多多少少都對(duì)吸漸有限制。誰(shuí)都不希望有個(gè)吸煙的同事在同一間辦公室，哪怕是做房東的也不希望將其房子租給吸煙的人。你的朋友們有沒(méi)有委婉地告訴你不要在們他們的房子或車子里吸煙？公共場(chǎng)所，音樂(lè)會(huì)上，甚至于運(yùn)動(dòng)比賽場(chǎng)所也多半是禁煙的。

4、戒煙不再影響別人的健康

吸煙不僅對(duì)你自己的健康在害，對(duì)你周圍的人健康也沒(méi)有好處。你總不希望自己最親近的朋友和家人的健康也因?yàn)槲譄煻艿綋p害吧？

5、戒煙為孩子做個(gè)好榜樣

如果你問(wèn)吸煙的人，幾科每仃人都說(shuō)他們不希望自己的小孩子吸煙。但事實(shí)上吸煙者的小孩比較容易自己開(kāi)始吸煙，因?yàn)楦改妇褪呛⒆拥陌駱影。≌?qǐng)你現(xiàn)在就戒煙，做孩子們的好榜樣。