常踢毽子緩解常見職業病

常踢毽子緩解常見職業病

踢毽子是民間傳統的體育健身活動，歷史悠久。

宋代集市上就有專賣毽子的店鋪，明清時開始有正式的踢毽子比賽。

所以踢毽子，可以增加心臟排血量，改善肺活量和血液循環。

從而使頭腦清醒，也避免了坐骨神經痛、下身水腫、腰酸背痛等辦公室常見病的發生。

可見踢毽子這樣簡單易學的小運動，也有放松身心、緩解工作壓力的功效。