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            醉酒
            掛號科室:急診科 同類疾病:

            10個喝酒不醉的小技巧

            1、喝酒前吃點桌上現有的飯菜,或喝杯牛奶。

            2、喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,否則血中乙醇濃度快速升高,很快會進入醉酒狀態。

            3、喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

            4、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,不僅因其營養豐富,富含B族維生素,還能提高機體對乙醇的解毒能力,所以吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

            5、喝酒時,多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。

            6、喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

            7、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

            8、喝酒后,立即吃些甜點或水果,可以加快乙醇氧化和分解代謝,使你保持不醉狀態。

            9、豬肝能提升對乙醇的解毒能力,所以喝酒時吃豬肝是不錯的選擇,其不僅能解毒還能補充喝酒時體內丟失的維生素B。

            10、酒后吃甜柿子,酒味會消失。喝完酒后吃些甜點和水果能保持不醉的狀態,尤其是甜柿子,其內含有大量果糖,能使乙醇氧化并加快其分解。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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