不生娃卵巢很受傷 4款食療方養護卵巢

晚婚晚育成為潮流，一些家庭甚至干脆計劃不要小孩，享受自由時尚的“丁克”生活。然而，據有關研究顯示，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。

女人不生育，女性卵巢很受傷

不生育，女性卵巢癌風險高。“不生育對女性健康影響很大。”有研究表示，妊娠使育齡女性發生卵巢癌的機會逐漸降低。妊娠期間，女性卵巢會停止排卵，產后哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可讓卵巢休養護一年多。

相反，不孕會讓女性更易患卵巢癌。“不懷孕的女性每個月都會排卵，排卵會對卵巢造成一定的損傷，身體會產生新的細胞來修復受損部位，而新細胞在產生過程中很可能發生變異，出現癌變。”專家解釋道。此外，一些女性本身患有不孕癥，可能是由于子宮內膜異位癥、子宮肌腺癥、子宮肌瘤等疾病引起的，這些疾病也會增加婦科癌癥的幾率。

4款食療方養護卵巢

1、參魚瘦肉湯

做法：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗凈，切絲；其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉湯

做法：仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

3、豬脊肉粥

防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

4、銀杞明目粥

防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。