杜仲減肥茶的喝法

杜仲減肥茶的喝法

制作方式：1、將杜仲葉殺青后進行干燥。2、將殺青干燥后的杜仲干葉在100-110攝氏度的溫度下用水熬煮。3、水被煮干后取出杜仲葉，然后進行烘干。4、以杜仲葉和綠茶以6：1的比例進行混合，杜仲茶就制作完成了。

飲用方式：把3—5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘。夏天冷卻后飲用效果更好。

飲用時間：每天飯前半小時飲用杜仲茶，飯后要隔開一小時再飲用。空腹飲用效果更好，尤其是臨睡前喝一杯濃度比較高的杜仲茶效果特好。

飲用量：杜仲茶一天用量約10克，可分3次用。

注意：初此飲用這個茶，需要先少量飲用，因為剛開始喝多了容易拉肚子，等身體慢慢適應后，再循序漸進地加量。

杜仲茶減肥，減肥雖然很重要，但是健康與美麗也不可忽視。