太陽大就瞇眼睛小心惹皺紋 除皺做到這十點

皺紋可以說是我們“人生的年輪”，多出現在額頭、眼角、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標志，還可以預示健康和疾病。所以，我們要懂得預防臉上皺紋。

造成皺紋的原因有哪些？

1、面部運動過度導致皺紋產生

不知道大家注意觀察過沒有，年輕時面部表情豐富的女士到了一定歲數后面部的皺紋會相對多一些，這是因為人進入中年以后，皮膚的張力和彈性顯著下降。

2、環境導致皺紋產生

在青藏高原、黃土高坡等一些環境氣候惡劣的地帶，發現很多人還未到中年，臉上已經寫盡了生活的印跡與滄桑。

3、日常生活中的不良習慣導致皺紋產生

在烈日炎炎的夏日，出門在外時是撐起一把太陽傘，還是戴墨鏡，或者干脆瞇起眼睛以遮擋刺眼的陽光？這些不良習慣都會導致皺紋產生。

4、不正確的飲食所引起的面部皺紋

咖啡、巧克力、奶油蛋糕、冷凍太久的食品，速食面和油炸食品等都是容易長皺紋的食品，不可長吃或吃得太多。任何食物都不要直接放入油鍋中炸，最好外面裹上一層衣，衣的成分可以是面粉、雞蛋、芝麻、香菜屑等。另外多吃一些蒸、煮食物，少吃炸、煎、燒的食物，還要多吃含蛋白質豐富的食品和蔬菜。

生活好習慣防臉部皺紋

1、洗臉水應以30℃的溫水為宜。

2、在秋冬季節天氣干燥晚上睡覺前可以適當擦用一點護膚霜，以免皮膚過分干燥而發生皺紋。

3、保持安定的情緒，避免憂郁、惱怒，防止嘴角四周縱向性皺紋的產生。

4、注意飲食適當，營養充分，特別是多吃一些美容食品。

5、重視勞逸結合，保證充足的睡眠時間。

6、經常修飾和保養，注意整潔干凈。

7、少量飲酒、不要吸煙。

8、對面部不要亂按摩、拉扯、揉搓，否則反而增加皺紋。因此要沿肌肉生長方向輕緩地、有規律而又耐心地按摩。

9、適當地進行體育活動。

10、注意預防疾病，一旦有病要及時治療。

面部除皺注意事項

1、面部除皺前兩周內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。

2、患有高血壓和糖尿病的患者，應該在初診時翔實向醫生告知病情，以便應診大夫確認面部除皺方案。

3、面部除皺前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎癥。

4、面部除皺前3天按醫囑洗頭。

5、女性要避開月經期進行面部除皺。

6、患者要注意飲食及術后活動。