便秘能吃大黃嗎？

便秘的這個問題，現在已經成為很多人困擾的話題了。如今的生活和工作的節奏是越來越快，快得都快讓人喘不過氣來了。便秘也就隨之而跟著來了。所以，現在的人們有便秘的現象已經非常常見了。其實便秘除了有身體上面的原因以外，還有飲食方面的原因的。

便秘能吃大黃嗎？

隨之便秘的人們越來越多，關注便秘的朋友也就越來越多了，人們開始用各種辦法去緩解便秘。不過，不管用什么樣的方法，首先還得找準便秘的主要原因，這樣才能夠對癥下藥。那么便秘可以吃大黃嗎？

便秘是可以服用大黃的，但是建議不要經常服用，以免產生依賴性、便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒，酒類，辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等；消除精神緊張，根據身體情況，適當活動，以促進胃腸蠕動，有助于大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。

患有便秘應避免過食煎炒，酒類，辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。除進行飲食調配外，還應配合下列措施：養成定時如廁排便的習慣，定時有意識地引導排便。適當鍛煉，根據年齡和健康狀況做一些力所能及的活動，如散步，體操，打太極拳等。運動不便時，每日2~3次腹部按摩（順時針按摩10分鐘）。加強腹壁肌和提肛肌收縮力的練習。

便秘出來通過用藥物來緩解和治療以外，還可以從精神方面來緩解，就是不要太緊張了。也可以適當的增加運動量，來促進腸胃的蠕動，這樣也是可以緩解便秘的。平時，在生活中還要多喝水，飲食一定要以清淡為主。這樣就能夠慢慢的消除便秘的癥狀的。