熬夜的危害有哪些?

熬夜的危害有哪些

1、胃腸道問題

熬夜的話，就會影響正常的腸胃的休息，導致腸胃消化不良，以至于導致熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

2、提高患癌風險

熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。

3、失眠癥

熬夜不僅傷身也會傷神，經常熬夜的人會出現嚴重的精神衰弱的情況，之后更嚴重的就可能出現失眠的癥狀，進而增加抑郁癥患病的可能性。

4、皮膚嚴重傷害

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟。