冬季養生艾灸注意事項

第一，冬天由于氣候嚴寒，所以我們的皮膚都是處在一個比較干燥的情況下，這個時候建議在艾灸之前一定要對局部皮膚進行溫水清洗。并且裸露在外的肌膚最好不要直接艾灸或針灸，避免出現疤痕最終導致凍傷。

第二，冬天艾灸最好能夠選擇無煙艾灸條，因為無煙艾灸條本身的燃燒度是比較小的，這個時候不容易導致局部肌膚出現燙傷的情況。

第三，冬天選擇艾灸的部位也是有講究的，建議皮膚比較敏感以及比較薄的地方千萬不要使用艾灸或針灸，因為冬天的溫度比較低，若是對心臟、臉蛋等原本肌膚就比較薄的地方直接艾灸容易出現冷熱交替的情況，最終會傷害都皮膚不利于健康。

第四，冬天艾灸一定要注意防火工作，由于天氣寒冷所以這個季節我們的服飾大多都是羽絨服或棉衣，這些都是屬于易燃物品，而艾灸的過程中要用到火，若不注意防火容易產生極大的隱患。小編建議，冬天最好選擇無煙艾灸條火懸灸艾灸條的方式。

第五，由于艾灸本身就是一個比較耗費體力的保健手法，所以小編建議在大病初愈、醉酒或是疲憊狀態下最好不要使用這種方法，避免身體出現精力下降的情況，最終不僅不能夠提高體質反而有可能導致體質下降。

第六，體質差或老人、小孩最好要謹慎使用艾灸養生，除此之外女性月經期間、懷孕期間以及患病期間都最好不要使用艾灸。

第七，精神病患者生活中也最好不要使用艾灸這種方法，因為艾灸這種保健手法有可能會在一定程度上刺激艾灸患者的腎經，很容易導致意外情況的出現。

第八，若是沒有選擇正確的艾灸方法很容易導致局部肌膚出現化膿以及膿包的情況，建議最好不要將膿包弄破，避免感染，而是應該到醫院接受治療。

第九，艾灸對于多種疾病都有很好的療效，對于失眠或是腸胃病這些特殊病例也有一定的治療作用，但需要特別注意艾灸的時間。建議失眠患者艾灸的時間應該選擇睡覺之前，而胃腸道疾病患者則應該在吃飽飯之后，這樣效果才可能更好。

第十，也有少部分人在艾灸的過程中出現了暈灸的情況，建議這個時候不要過度緊張，這是由于體質不一樣所導致的，建議立即停止艾灸休息一下就可以恢復了。