家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 特色療法 > 正文

            冬季祛濕艾灸

            2017-06-29 14:02:29      

            第一:足三里穴

            首先需要弄清楚足三里穴在身體的哪個(gè)部位,其實(shí)非常好找在外膝下面三寸左右的位置,一般艾灸十到十五分鐘足夠,不過(guò)一定要堅(jiān)持段時(shí)間才能夠看到很好的祛濕作用。

            第二:解溪穴

            解溪穴位于腳背以及踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)上,自己摸一下就可以找到。由于解溪穴的健康直接關(guān)系到了全身祛痰祛濕的效果,所以日常想要更好的祛濕一定不能夠繞過(guò)這個(gè)穴位,只有解溪穴健康了水腫等不適癥狀才可以獲得緩解。小編建議,每天對(duì)解溪穴艾灸十五分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間效果非常的不錯(cuò)。

            第三:中脘穴

            中脘穴位于腹部正中線肚臍上面四寸左右的位置,建議每天對(duì)這個(gè)穴位艾灸十到十五分鐘,這樣不僅可以起到一定的祛濕效果,還能夠很好的緩解胃部不適的情況,促進(jìn)身體健康。

            第四:三元穴

            三元穴也被稱之為關(guān)元穴,在肚臍下面三寸左右的位置,是一個(gè)非常好的養(yǎng)生保健穴位。建議生活中可經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位艾灸,這樣不僅可以調(diào)理氣血還有補(bǔ)腎固精的作用,特別是祛濕的效果非常的好。

            第五:豐隆穴

            冬季去濕艾灸應(yīng)該選擇哪個(gè)穴位呢?豐隆穴是一個(gè)非常好的選擇,這個(gè)穴位在小腿外側(cè)的中間部分,這個(gè)地方肌肉比較的鼓起,所以若是對(duì)豐隆穴進(jìn)行艾灸時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一些,可以保持十五分鐘左右,并且祛濕效果非常的不錯(cuò)。

            第六:合谷穴

            合谷穴直接影響到了大腸經(jīng)的健康,當(dāng)臉部出現(xiàn)紅血絲的時(shí)候或胃腸道不舒服的時(shí)候,都可以對(duì)合谷穴進(jìn)行艾灸能夠很好的緩解不適癥狀。

            日常生活中艾灸合谷穴具有宣通氣血以及升清降濁的作用,不過(guò)若體質(zhì)比較差那么日常艾灸的時(shí)候一定要特別注意,避免刺激過(guò)重危害健康,而孕婦則不可以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸。

            生活中應(yīng)該如何找到合谷穴呢?一般一只手的大拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另外一只手的虎口,拇指自然的屈曲按下,指尖所指示的位置就是合谷穴了。建議這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸每天都可以來(lái)一次,每次保持事到十五分鐘的時(shí)間。

            第七:曲池穴

            曲池穴影響著大腸經(jīng)的健康,具有祛除風(fēng)濕以及調(diào)理氣血的功效,日常艾灸曲池穴還有改善手麻、心煩意亂的作用,能夠有效促進(jìn)周邊的血液循環(huán)。在屈肘的時(shí)候肘橫紋外側(cè)端的位置就是曲池穴了,一般每天都用艾條艾灸一次,每次時(shí)間在10分鐘就足夠了,千萬(wàn)不要貪多。

            第八:隱白穴

            隱白穴影響著脾經(jīng)的健康,和身體的消化有著非常密切的影響。生活中若是要對(duì)隱白穴進(jìn)行艾灸,那么首先要選擇艾條灸,一定要是高質(zhì)量的艾條這樣祛濕效果會(huì)更加的明顯。

            (責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問(wèn)答

                主站蜘蛛池模板: 一区二区三区伦理高清| 夜色阁亚洲一区二区三区| 一区二区三区免费精品视频| 一区二区三区视频在线播放| 日本精品一区二区久久久| 精品欧洲av无码一区二区三区| 亚洲人AV永久一区二区三区久久| 亚洲av无码一区二区三区不卡| 日韩毛片一区视频免费| 色综合久久一区二区三区| 亚洲国产精品综合一区在线 | 亚洲国产韩国一区二区| 精品视频午夜一区二区| 中文字幕精品一区二区| 亚洲欧美成人一区二区三区| 国产视频一区在线观看| 中文字幕一区二区三区免费视频| 亚洲电影唐人社一区二区| 亚洲A∨精品一区二区三区| 国产精品区一区二区三| 国产美女一区二区三区| 亚洲中文字幕在线无码一区二区| 日韩精品无码一区二区中文字幕 | 好吊妞视频一区二区| 亚洲综合一区国产精品| 日本在线一区二区| 99精品国产一区二区三区不卡| 久久se精品动漫一区二区三区| 中文字幕一区二区三区有限公司| 大香伊蕉日本一区二区| 亚洲国产精品第一区二区三区| 麻豆国产在线不卡一区二区| 国产一区二区三区免费视频| 日本一区免费电影| 中文乱码精品一区二区三区| 亚洲一区二区三区影院 | 91精品国产一区二区三区左线| 无码精品人妻一区二区三区中 | 国产精品一区二区三区高清在线| 国偷自产视频一区二区久| 国产伦精品一区二区免费|