當大姨媽遇到大事件 如何提前經期

當月經遭遇上大事件時，女生都希望大姨媽能提前，這時候一定要注意掌握好正確的方法，不可盲目，否則可能對身體造成不利影響，如何才能讓月經提前呢？

如何提前經期

1、吃避孕藥

讓月經提前或延后，可以用避孕藥來調經，當然避孕藥往往是用于避孕的，不過它對月經的調理也是很管用的。避孕藥本身就是一種復合性的荷爾蒙，要想讓月經提前來，就必須要一個月前做好準備，也就是從這次月經來的第5天開始服用，一直吃到預備讓月經來的前3天才停藥。雖然說這個方法成功率高，不過這就需要女性要天天吃藥，一連吃20多天，一旦忘記吃，就會影響到效果。

2、服用黃體素或打催經針

如果來不及在一個月前做好準備，也就是來不及服用避孕藥的話，我們還可以用黃體素（progosteron）讓月經提前。黃體素的服用是要連續服用5～7天，而且它的速度非常的快，在停藥后第5天左右，月經就來了；不過也可以打催經針，也具同樣的效果，同樣能讓月經提前來，這個方法的好處是服藥時間短，但要注意，有的女性經期一般維持7天左右，那就必須要提前做好準備，最好在3周前就向婦科醫師咨詢，才來得及準備。

3、每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

4、夏天，女性朋友喜歡吃冷飲，結果就容易造成體內宮寒，導致月經推遲，甚至還有閉經的可能。而針對這樣的人群，要想讓月經快點來，在平時就要忌口，像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，也可以用熱水袋保暖下腹部，經過半個月的調理，月經自然就會來。

5、多吃新鮮果蔬和清熱補氣食材，常見的治療月經提前的水果和蔬菜有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等；而具有清熱的食材則有黃瓜、蓮藕、甲魚等等；具有補氣作用的食材老母子、蓮子、榛子等等；

月經提前要注意什么？

1、不要激烈運動

注意在月經期間不能夠進行太過于繁重的體力活或者是做劇烈的運動，否則就會影響到身體的調養；

2、調整情緒

再就是要注意情緒，要放寬心態，知道如何令自己愉快就如何做，對身體有利。

3、注意飲食

在月經期間，應當少吃一些辛辣、油炸、發物等等，這些食物是容易上火的，例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、煙酒等等。

4、保持外陰衛生

每天要用潔凈的溫水洗凈外陰，洗時要從前向后洗，不要從后往前洗，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部，月經期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛生，不僅在月經期，平時也要養成習慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。

5、注意不要用堿性強的肥皂

高錳酸鉀有很強的殺菌作用，常用于外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴，但長期使用會造成皮膚干燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此，平時不必用高錳酸鉀洗外陰。

6、注意保暖

月經期間盆腔充血，如果突然受冷會使血管收縮，引起經血減少、痛經或閉經。因此要特別注意保暖；尤其要保護下身；不要坐在陰冷潮濕的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，生冷食物或飲料要少吃或不吃。