老年人胃口不好怎么開胃?
1。健脾法:
適用于食不知味,疲乏無力,大便稀溏,或有貧血的老年人。可用白扁豆30克,炒黃,研碎,水煎服,一日一次;或用山藥粉適量,熬粥食用,每日一次;或炒豆芽,加醋調(diào),每日食用;或用黃芪10克,黨參10克,加水略加燉煮,當(dāng)茶飲用。食用茯苓餅也有一定效果。中成藥可選香砂六君丸,按說明服用。
2。消食法:
適用于飲食過飽、積滯腸胃,所導(dǎo)致的食欲不振,噯氣有積食臭味,伴有急性腹瀉的老年患者。由于過食肉類導(dǎo)致的,可用山楂30克,泡水當(dāng)茶飲,或吃山楂糕、山楂片;過食米食導(dǎo)致的,用炒谷芽15克,開水沖泡,當(dāng)茶飲;過食面食者,則用炒麥芽15克,開水沖泡,當(dāng)茶飲;過食酒食者,可用神曲15克,開水沖泡,濾汁飲用。凡飲食積滯引起的食欲不振,均可以用雞內(nèi)金15克,焙干、研末,溫開水沖服;或用白蘿卜1個,切碎,煎湯飲用。中成藥可選用保和丸,按說明服用。
3。化濁法:
適用于食欲不振,口腔穢濁不清爽,出氣口臭的老年人。可用藿香10克,荷葉6克,開水浸泡,當(dāng)茶服用;也可以用砂仁3克,白豆蔻3克,開水浸泡,當(dāng)茶飲用;也可用茶葉少量,開水沖服,注意:平時胃熱者,可用綠茶,胃寒胃冷者,則用紅茶;茶水宜淡不宜濃。用芹菜、豆芽做菜,佐餐食用,也有一定效果。
4。開胃法:
適用于食欲不振、胃脹打嗝的老年人。可用陳皮 6克,生姜3片,開水300毫升,浸泡10分鐘即可服用,每日一次;也可用醋調(diào)苦瓜,每日一次,佐餐食用。每天點(diǎn)按足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,堅(jiān)持一段時間,能強(qiáng)健脾胃功能。中成藥則可選擇健胃消食片,按說明服用。
5。生津法:
適用于食欲不振,口腔干燥,缺乏唾液,舌紅少苔的老年人。可用烏梅6克,山楂10克,開水泡服,當(dāng)茶飲用;或川椒3克,麥冬10克,開水泡服,當(dāng)茶飲用。也可口含橄欖,或者梅子、杏子,任其生津。中成藥可選用大補(bǔ)陰丸或養(yǎng)胃舒,按說明服用。
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