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            失眠
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            產婦宜選用的調養藥粥有哪些

            2017-06-15 15:30:06      

            1。小麥粥小麥60克,大米100克,紅棗5枚。小麥水煎取汁,加大米、紅棗煮粥服食,每日1~2劑。可養心神、止虛汗、益氣血、健脾胃,適用于產后氣血虧虛、脾胃不足、汗出異常及心慌、氣短、納差、乏力、失眠、多夢等。

            2。桑椹粥桑椹30克,糯米100克,冰糖少許。桑椹洗凈,與糯米同煮為粥,待熟時調入冰糖即可,分兩次空腹取食??勺剃庰B血、明目益腎,治療產后氣血虧虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、腸燥便秘等。

            3。黑芝麻粥黑芝麻30克,大米100克。黑芝麻炒香研末,待用。大米煮粥,待熟時調入黑芝麻,分早晚兩次空腹食用。可滋養五臟、滋腸通便,對產后氣血虧虛、津損腸燥之便秘療效甚佳。同時,因其營養豐富,能增加乳汁,對兼有乳汁缺少者更為適宜。

            4。黑木耳粥黑木耳15克,紅棗15枚,粳米100克。黑木耳用溫水泡發并洗凈,同其它兩味一并煮熬成粥,放入冰糖或紅糖少許調味,日服二次。能益心補血,適用于產后失血較多、頭眩目暈、唇白甲淡、面色蒼白、脫發患者。

            5。益母草汁粥益母草汁10毫升、生地黃汁40毫升,藕汁40毫升,生姜汁2毫升,蜂蜜2毫升,大米100克。大米煮粥待熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜同煮即成,可作點心服食。可滋陰養血,調經化瘀、除煩止渴。治療產后血虛、惡露不凈、腹痛及陰虛發熱、口渴。

            6。補虛正氣粥炙黃芪30克,人參10克,大米100克,白糖少許。參、芪切片,冷水浸泡半小時后,水煎取汁,共煎2次,兩液合并分作兩份,分別加入,每日早晚用大米加水適量煮粥內,待熟時再調入白糖即可??裳a正氣、療虛損、健脾胃,適用于產后血虛、心悸氣短、體虛自汗、食欲減退、面色蒼白等。

            (責任編輯:陳曉 )

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