艾葉不只用來艾灸

中醫認為，艾葉有理氣血、除寒濕的作用，是不可或缺的一味中藥材，也是平常人們居家保健的常用之品，可泡腳、艾灸，以及制作美食。它的保健養生、預防疾病的功效不容小覷。

止癢：艾葉外用有祛濕止癢、抑菌的作用。濕疹導致的皮膚瘙癢、腳部細菌滋生引起的瘙癢，可用艾葉煎水，清洗、浸泡。

治療風濕痛：艾葉有活氣血、逐寒濕、溫通經絡的作用。用菊花與艾葉一同制作成護膝以及護腰墊，可以緩解關節紅腫、酸痛、僵硬，以及腰背酸痛等。

調理痛經：艾葉有暖血溫經的作用，又能壯子宮，所以治療婦科疾病的方劑中多會添加。當女性發生痛經時，可以食用艾葉煮蛋、艾葉母雞湯或艾葉紅糖茶來調理。

緩解頭痛：艾葉枕頭對調理因天氣寒冷、潮濕引起的頭痛有較好的效果，長期使用艾葉枕頭還可以預防感冒與緩解頸椎疼。

止盜汗：清醒時候不流汗，一旦入睡便會大量的出汗，中醫稱這種現象為盜汗。《本草綱目》指出，可用艾葉10克、白茯苓15克、烏梅3個，一同煎水，睡前服用治療盜汗。

當然艾葉的作用還不僅僅這些，還可以做出諸多的美食，如艾草青團子、艾草糍粑、艾草蒸蛋、艾草餃子等，但是使用艾草也有一定注意事項。

首先，不宜一次性服用太多，容易引起惡心、嘔吐以及腹部不適等。其次，艾草中的油脂對皮膚有一定的刺激性，如果出現皮膚發熱、潮紅，最好停止使用。另外，艾草性溫，容易上火的人群最好不要使用，使用艾葉之前最好先咨詢醫生。