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            幾種紅糖補血的飲食方法

            2017-06-06 09:36:16      

            幾種紅糖補血的飲食方法:

            食譜一:山楂桂枝紅糖湯

            功效:溫經通脈,化淤止痛。

            食材及做法:選用山楂15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝放到瓦煲中后再加入2碗的清水,用文火煎剩余一半的時候,加入紅糖調勻,煮沸。經常食用效果最好。

            食譜二:生姜紅糖水

            功效:具有治療感冒的作用

            食材及做法:選取生姜15克,紅糖適量,開水沖泡之后就可以直接飲用。

            食譜三:紅棗杞子木耳湯

            功效:能夠有效去除黑眼圈

            食材及做法:選取黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克,放在一起煎服,一天2次效果明顯。

            (責任編輯:陳曉 )

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