濕熱體質(zhì)吃啥好

濕熱體質(zhì)可以說是一種不健康的體質(zhì)，濕熱體質(zhì)往往會給患者帶來很多比較不好的癥狀，比如口臭、心煩、皮膚長痘等，對于濕熱體質(zhì)的患者來說應(yīng)該注意自己的飲食問題，通過飲食來調(diào)理濕熱體質(zhì)是患者朋友們不錯的選擇，請大家來跟隨本文進(jìn)行詳細(xì)的了解吧。

一、冬瓜

冬瓜具有很好的生津除煩以及清熱利尿的作用，適合在夏天的時候服用，另外對于一些小便不順暢以及水腫、口渴等情況具有很好的治療效果，濕熱體質(zhì)以及體質(zhì)虛弱的患者都是可以服用的。

二、洋蔥

洋蔥具有很好的和胃下氣以及祛痰化濕的作用，如果身體出現(xiàn)看咳嗽痰多以及小便不利的情況，服用洋蔥能夠很好的令身體恢復(fù)健康，也特別適合濕熱體質(zhì)的患者服用。

三、扁豆

扁豆具有很好的化濕以及保健脾胃的作用，適合濕熱體質(zhì)的患者或者是中暑、食欲不振以及腹瀉、白帶增多的患者服用，濕熱體質(zhì)的患者也不例外。

四、玉米

玉米是一種常見的粗糧，不僅口味非常的好，同時還具有開胃、利尿以及降濁的作用，適合那些高血壓患者、水腫患者還有食欲不振的患者服用。

五、鯽魚

鯽魚也是我們餐桌中常見的一種食材，具有很好的健脾利濕的作用，適合那些身體虛脫、脾虛還有食欲不振、浮腫以及小便不利的患者服用，濕熱體質(zhì)的患者可以適量的多吃一些，更好的促進(jìn)身體健康。