氣虛體質食品有哪些

選擇適合的氣虛體質食品可以幫助大家積極的養生，那么究竟氣虛體質食品有哪些呢？哪些食物是有利于氣虛體質養生的呢？帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出我們如下建議。

氣虛體質食品：

1，多吃一些味咸的食物，如海帶，海蜇，紫菜，甲魚等

2，應該吃一些涼性食物如鏈子，蘿卜，松花蛋，梨，藕等

3，多吃蔬菜，如胡蘿卜。菠菜，韭菜，蘿卜，白菜等

4，多吃黑色食品，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑棗，烏雞等，這些能補腎。

5，適量飲用保健藥酒，如枸杞酒。地黃酒，延壽酒等

上述食品是比較好的氣虛體質食品，建議大家可以結合自身的飲食習慣和偏愛，選擇適合自己的食品，只有適合的氣虛體質食品，才會達到真正的養生目的。