艾灸補血的功效

艾灸補血的功效

艾灸是扶陽和扶正氣的，所以能夠補血，補血時要灸哪？要看血從哪里來，從哪里枯竭的。通過學習現代醫學可以知道，血是從骨髓產生的，中醫里提出“腎主骨生髓”，尤其針對女性的貧血癥狀，可以灸與腎有關的穴位，如腎腧穴、氣海穴、三陰交。

1、腎腧穴

很好找，肚臍正對著背后脊柱骨下面的凹陷處，為命門穴，命門的兩側旁開1.5寸的位置就是腎腧穴。伸出手掌，并攏手指，食指到小拇指的寬度就是相對于你身體的“同身寸”——3寸，把手掌中點放在命門穴上，手掌兩側的位置就是腎腧穴。

2、氣海穴

也比較好找，在腹部，即肚臍下1.5寸的位置。

3、三陰交

是三條陰經，即肝經、脾經和腎經的交匯處，位置在腳腕踝關節最高的骨頭點往上3寸的骨頭內側緣，按壓時有酸疼感，是女性重要的保健穴。女性朋友如果有氣血虛弱、神經衰弱、婦科病或更年期綜合征等癥狀，灸這些穴位會比較好。

4、血海

在此基礎上，如果血虛嚴重，女性生理期時出血量少，還可以灸血海，血海在大腿上，以對側的手掌按住膝蓋，虎口張開手指向上，拇指點按的位置就是該穴位。如果女性在生理期出血量大，或有功能性子宮出血，艾灸時要加“隱白穴”，效果較好。