濕熱體質的自診方法

1。面部、鼻部或額頭是否經常油光發亮，洗臉后不到30分鐘，就覺得臉上油膩，泛起油光？

2。面部是否常有不清潔、灰暗的感覺，如面色發黃、發暗、油膩？

3。是否有牙齒沒有光澤、發黃，牙齦呈深紅色或暗紅色的現象？

4。皮膚是否較容易生痤瘡，多數是膿包質，或者皮膚常出現化膿性的炎癥？

5。眼睛是否常出現紅血絲，或者眼瞼有容易疲勞、出現酸痛、視物不清等現象？

6。是否經常感到口苦，并且容易有口臭，或者嘴里有異味，如泛酸的現象？

7。是否經常有身體沉重、渾身無力，即使睡眠充足，也有昏昏欲睡、全身困倦的現象？

8。是否常有呼吸費力或氣不夠用的現象，這種透不過氣來、嚴重缺氧的感覺使人非常難受，似乎有塊石頭壓在心口。