適合體寒者的健康減肥飲品

體寒吃什么減肥？周末是個讓腸胃好好休息的日子，所以就不要在虐待自己的胃了，體寒的減肥朋友看這里，這里有治療體寒的健康飲品減肥方法，讓您臉色一個月變紅潤哦。

體寒吃什么減肥？快來看看您是否屬于體寒人群，“是”打對勾。

臉色蒼白、暗沉；小便頻繁；喜愛冰食；容易鼻塞；晚上出冷汗；月經經常延后；抵抗力弱；失眠多夢；手腳冰冷；容易抽筋；精神不濟；胸悶胸痛；貧血畏冷；腹脹腸鳴；排便不暢；長時間吹冷氣。

有3個勾以上，表示您傾向虛寒體質，盡量避免喝寒涼性果汁。

平溫洋蔥胡蘿卜汁（適合虛寒體質）

材料：洋蔥50克，紅蘿卜50克，冷開水100ml

做法：洋蔥去皮洗凈切片，胡蘿卜切塊，加入洋蔥，涼開水打成汁。

體寒吃什么減肥？現在大家有答案了吧，體寒者也可以享有減肥和喝飲料的權利，洋蔥胡蘿卜汁就是一款不錯的減肥方法。