體寒重傷腎 腎氣充實才能除虛火

中醫專家表示，當體內寒重時，造成的最直接的后果便是傷腎。腎主水，這個水是澆灌全身的，當水不足時，肝就燥，肝火就會上升，人們就會出現各種上火癥狀。其中，頭面部是最容易上火的部位，也是因為腎氣不足，腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官沒有充足血液供應，進而出現眼睛干澀、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火癥狀。

當氣血很快補足，當身體不再受寒涼的侵襲，你的腎陽之火，腎氣都在不斷充實，身體自然便會強壯起來，各種虛火便會自然消退。

那么，怎樣使腎氣充足，降虛火呢'專家表示，在治療這種上火癥狀，最普遍采用的都是瀉火，清火，降火的寒涼藥物，這就使得體內寒上加寒，虛上加虛，越治火越大。可見，這種做法是不太得當的。

其實，火大的人，如果用一般的推拿按摩，按摩疏通經絡后虛火仍然很大時，可用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心等方法來降火。

如今正值寒冷冬季，人們可吃些具有溫補和潤肺除濕作用的食物，以祛除體內濕氣，潤肺除燥，消虛火。