什么情況下需要保胎 保胎的方法有哪些

1、養成良好的生活習慣，多休息

起居以平和為上，既不可太逸（如過于貪睡），亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險等）。孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，并適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。

病人有流產史，一定要尋找流產原因。應該在孕初期接受B超等相關檢查，了解胚胎發育情況，尋找病因。如有異常，要積極配合醫生對癥治療，而不是單純臥床休息。特別注意，沒有陰道出血可下床活動，有出血要及時到醫院查找原因。醫生將根據情況決定是否需要進一步治療，以及是否保胎。

2、孕期少吃性溫大熱食物

胎前宜涼，產后宜溫。”大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，因此不適合吃過多性溫、大熱的食物，如羊肉、狗肉、老母雞、桂圓、人參等。其實孕婦冬季進補關鍵在于注意平衡營養，沒有必要額外地采用藥物進補。

可以多吃綠葉蔬菜，其中含有豐富的葉酸，多吃肉類、魚、家禽、豆制品和雞蛋等富含蛋白質的食物，另外，每天應該食用適量的水果。在冬天還可以額外多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米等，動物的肝臟還可以有效補充鐵和維生素A，粗糧、谷類和虎皮面包等可以補充維生素B1。

3、音樂也能保胎

根據心理需求，聽一些音樂保胎。每天3次定時半小時播放特定的音樂。這些音樂除了保胎作用外，還有一定的胎教功能，使孕婦在輕松舒緩的音樂聲中放松精神。這些做法對以往12周以內孕齡即流產的孕婦非常管用，對于以往12周以上流產的孕婦，醫務人員除了采用音樂為其調理身心外，還采取對證除濕及抗感染藥物治療，幫助準媽媽的身體作好迎接寶寶降臨的準備。

根據不同的孕期，可播放不同的音樂，懷孕早期以聽“媽咪音樂”為主，體現寧靜，孕婦通過欣賞音樂，可調節自我情緒，產生一種愉悅感。妊娠晚期則以聽“寶寶音樂”為主，主要放一些兒童音樂。

4、保持心情舒暢

一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

5、定期做產前檢查

孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。

6、慎房事

對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。