寶寶發燒卻手腳冰涼怎么辦呢？

冬天天氣寒冷，孩子很容易出現手腳冰涼的情況，那么寶寶發燒卻手腳冰涼怎么辦呢？ 

發燒卻手腳冰涼是一種假冷真熱現象，3歲以下嬰幼兒尤為多見。主要是因為寶寶（特別是嬰幼兒）四肢血量少于內臟，由于四肢的供血不足，因而較成年人容易發涼。

此外，寶寶神經系統的發育尚未完善，負責管理血管舒張、收縮的自主神經易發生紊亂，導致高熱初發時四肢末端的小血管處于痙攣性收縮狀態而發涼。

手腳冰涼的孩子抵抗力較差，容易生病。冬季容易寒邪入體，患上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病。那么寶寶手腳冰涼怎么辦呢？

1、正確退燒

如果小兒體溫不超過38.5度，一般不需要用退燒藥物，但應該密切觀察體溫的變化。

若小兒體溫達到39度時，為防止發生熱痙攣，在醫生指導下，選用適當的退熱藥治療，或采用物理降溫，如用75%的酒精或溫水擦腋下、腹股溝、手心、腳心等血流量豐富的部位，也可以幫助退燒。

2、做好保暖

家長要特別注意小孩子腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和，自然也可以緩解手腳冰涼的癥狀。

不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環，從而導致手腳冰涼。

晚上睡覺前，用熱水讓孩子泡腳20分鐘，腳熱了會促進人體血液循環，也更容易入睡。當然，泡腳的時候手里拿著熱水杯，喝點熱水，那么暖身的效果會更加好。

泡澡時在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。

3、飲食補鐵

貧血的孩子最容易出現手腳冰涼的癥狀，因此需要從飲食上調節，經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

①西洋參是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥，可以單獨泡水飲用。

②芝麻、花生富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，可以加強肢體末梢兒的血液循環，加強神經對抗寒冷的能力。

③洋蔥、辣椒可以幫助身體產生熱量、促進血液循環。

手腳冰涼的孩子要補充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管，多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。

 6個月-3歲的寶寶是缺鐵性貧血的高發階段，家長要注意讓孩子定期體檢。

提醒家長，讓孩子不要偏食，不能過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫，上學的孩子可以準備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補充熱量。

4、運動強身

盡量讓孩子適當參加冬季鍛煉，提高孩子的抗寒能力和適應能力，孩子一早起來就讓他做做熱身運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節能力。

5、查看病因

嬰兒體溫容易受外在環境影響：溫度過高（中暑）、衣服穿太多、水份攝取不夠、水份流失（流汗、腹瀉）、房間空氣不流通、劇烈運動前后、某些特殊藥物作用，其它如預防注射也可能引起發燒。

一些疾病，如貧血、心臟疾病、營養不良等會影響寶寶的血液循環，從而有可能造成孩子手腳發涼，所以家長注意觀察小兒是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。

小兒手腳發涼，首先看生活環境溫度和衣服是否合適，只要鼻尖和后腦勺熱就是不冷，若寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼，這時有手心足心無汗干燥現象，用手背觸及小兒前額可以感到發熱，則必須及時看醫生。

其實， 小兒容易發生手腳發涼主要是小兒對體溫的調節能力較差，在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫，不太可能是遺傳體質的原因。