女性手腳冰涼怎么辦 幾種方法來改善

一到冬天女性朋友們各種各樣的健康問題都會出現了，手腳冰涼就是非常嚴重的一種。平時不要覺得這種現象很平常，都是因為天氣冷造成的，如果不及時的解決問題還會引來更糟糕的事情發生。女性手腳冰涼怎么辦，幾種方法來改善。

對于女性的健康還是不能忽視的，手腳冰涼雖然看起來不是多大的事情，但是它卻反映著身體內部的問題，如果不能及時的治療和緩解就容易產生各種婦科疾病，這樣的結果是誰都不希望見到的。

一、橘皮藥浴

橘皮內的揮發油可以消除疲勞，鮮橘皮含揮發油較多但不適合，橘皮藥浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環，滋潤肌膚。

橘皮藥浴在秋冬季還具有保暖效果，可以使身體持續暖和，適合體質偏冷的人來浸泡，尤其是女性，可改善手腳冰涼的功效，如果藥浴麻煩，還可以選擇足浴。橘皮藥浴還有護發的作用，用它洗頭發，頭發會光滑柔軟。

二、按摩穴位緩解手腳冰涼

1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫學認為，人體諸多經脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是刺激涌泉穴，有益于補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。

2、揉搓勞宮穴：勞宮穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進行。

溫馨提示：通過上面的介紹希望大家對女性手腳冰涼這個問題引起高度的重視，其實健康的生活也是自己慢慢培養成的，冬季天氣冷這個客觀的現實無法改變，就需要通過自己的努力和調理讓自己的身體更健康。