寒濕體質的人應該如何祛濕

1、容易臉紅，尤其興奮的時候。

2、非常怕熱！

3、容易流汗！

4、易長痘痘，大多長在嘴唇四周。

5、全身看起來腫腫泡泡的

6、白帶量多呈淡黃色，有異味。

寒濕體質——“寒”是血液循環差；“濕”則指體內水分過多，無法正常代謝。

1、臉色蒼白，看起來疲倦。

2、怕冷，尤其四肢容易冷。

3、不太容易流汗

4、易長濕疹

5、下半身浮腫，晚上足踝有水腫現象。

6、白帶量多清稀。

提高代謝 擺脫濕毒

從飲食、運動和生活方式，調理體質，讓你不再承受“濕”之苦！

飲食除濕

濕毒體質的人最忌冷飲、冷食，平時最好攝食大量的暖性食材、和有助于調整水分代謝的食物。