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            便秘
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            健脾止瀉的飲品

            2017-05-18 16:35:58      

            健脾止瀉的飲品

            1、健脾止瀉的飲品

            處方,茯苓、芡實、建曲、楂肉、扁豆、澤瀉、谷芽、甘草。功能主治脾胃虛弱泄瀉。

            五葉蘆根飲,材料:藿香葉、薄荷葉、荷葉各3克、枇杷葉、鮮蘆根、佩蘭葉各30克、冬瓜60克、白糖。做法:適量將上料洗凈先以枇杷葉、冬瓜共煎湯代水約500ml,再加入其藥同煎10分鐘,調入白糖即成。功效:有芳香化濕、健脾醒胃功效。

            2、健脾止瀉湯的功效作用

            五味枸杞飲,材料:醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖適量。做法:五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中,以沸水沖泡,溫浸片刻,再入白糖,攪勻即可飲入。功效:滋腎陰、助腎陽。適用于“夏虛”之癥,是養生補益的有效之劑。

            牛蒡蘿卜湯,材料:牛蒡:200克,紅蘿卜:150克,白蘿卜:150克,毛豆:50克,水:6碗。做法:牛蒡洗凈,用刀輕輕刮掉一層皮,斜切半厘米片狀;白蘿卜和紅蘿卜洗凈,去皮,切塊;毛豆洗凈,稍浸泡備用;將所有材料放入鍋中,加入6碗水大火煮沸,轉中小火煲30分鐘,下少許鹽調味,連湯渣食用。功效:可清熱利濕、健脾益胃、清腸美肌。

            苡仁赤豆湯,材料:苡仁、赤小豆各30克、紅棗5枚、白糖1匙。做法:前2味洗凈入鍋加水2大碗小火慢煮1小時加紅棗、白糖煮30分鐘至豆爛離火當點心吃。功效:可清熱健脾、利濕養肝。 

            3、必喝的健康飲品

            綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對于消暑除煩非常有幫助。有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

            (責任編輯:陳曉 )

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