5款紅棗食譜生理期補(bǔ)血又豐胸
5款紅棗食譜生理期補(bǔ)血又豐胸
黑木耳紅棗湯:
準(zhǔn)備10克黑木耳,50克紅棗,少許白糖,然后在鍋中加入一些水,放入黑木耳,紅棗中火煮熟,然后加入一些白糖就可以吃了。這個(gè)湯在經(jīng)期前一周,一直到經(jīng)期結(jié)束之后每天或者隔天喝,連續(xù)兩個(gè)月就會(huì)有明顯的豐胸效果。對(duì)于血虛,脾胃虛弱的人尤其適用。而且這兩者的完美結(jié)合可以達(dá)到健脾,補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)的作用,促使腸胃功能正常,氣血充足,乳房得到二次發(fā)育。
蓮子紅棗湯:
準(zhǔn)備干蓮子2兩,紅棗10個(gè),冰糖2兩,將這些干蓮子浸泡兩個(gè)小時(shí),紅棗浸泡10分鐘,然后將蓮子放在鍋中用小火燉上3個(gè)小時(shí),等到蓮子煮爛之后,再放入那些紅棗和冰糖煮10分鐘就行了。蓮子和紅棗相結(jié)合不但調(diào)氣血,補(bǔ)血虛,而且豐胸效果極佳,在生理期那幾天喝就行。
花生紅棗點(diǎn)心:
準(zhǔn)備100克花生粉,100克去核紅棗,100克黃豆粉。將這些紅棗切碎,和花生粉,黃豆粉一起攪拌均勻,然后加入適量的水,將這些揉成小球,再切成面團(tuán)。將這些捏好的面團(tuán)放在烤箱當(dāng)中預(yù)熱十分鐘,再用150度烘烤15分鐘就可以了。這個(gè)是慈禧御用的一款豐胸妙法,非常簡(jiǎn)單方便,而且熱量低,不會(huì)長(zhǎng)胖。而且黃豆中有卵磷脂,蛋白質(zhì),和紅棗花生搭配,可以有效促進(jìn)乳房二次發(fā)育。
紅棗雞蛋茶:
準(zhǔn)備60克紅棗和1個(gè)雞蛋,在鍋中放入一些水,加入紅棗煮成粥就行,然后打入雞蛋就可以吃了。因?yàn)榧尤肓穗u蛋,所以非常有營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榧t棗和高蛋白的雞蛋結(jié)合是民間用于產(chǎn)后補(bǔ)血養(yǎng)氣的良方,不但營(yíng)養(yǎng),豐胸,而且還可以美容養(yǎng)顏。
銀耳紅棗湯:
準(zhǔn)備100克銀耳,5顆紅棗,適量的冰糖。將銀耳在冷水中浸泡6小時(shí)以上,去根,摘好放在水中,用小火燉上4個(gè)小時(shí);將紅棗洗干凈,入鍋,加冰糖用中火煮開3-5分鐘就行。銀耳也是非常營(yíng)養(yǎng)的一種食物,加上紅棗一起,可以美容養(yǎng)顏,促進(jìn)雌激素分泌,保養(yǎng)子宮,豐胸效果很贊。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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