健康養(yǎng)生保健食療

健康養(yǎng)生保健食療

（1）熱類食物：羊肉，雞肉、山雀、姜，蒜、茴香、桂皮；

（2）寒類食物：鱉肉、魚肉、蚌肉、銀耳、熒實、菱角、烏梅、荸薺。

（3）溫類食物；驢肉、牛肉、禽蛋、乳品、胡桃肉、桂圓肉。

（4）涼類食物：蝦肉、蛤肉、海帶、海參、綠豆、西瓜、梨、紫菜、杏仁。

（5）平類食物：豬肉、鵝血、生薏米、山藥、香菇、百合。