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            多飲
            掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾病:糖尿病缺鐵性貧血低鉀血癥尿崩癥高鈣血癥

            食療抗輻射 緩解肌膚干燥

            2017-05-16 14:24:54      

            木耳紅棗湯

            茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟后再加上些許冰糖,可以當茶飲或是甜品。

            紅棗的營養(yǎng)十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。

            馬蹄甘蔗汁

            將馬蹄、甘蔗絞成汁,或是馬蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺的作用。

            白果薏米糖水

            電腦族也可常吃白果,因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。

            綠茶

            有研究報告顯示,綠茶具有抗輻射作用,平時不妨多飲用。同時,注意皮膚水分,確保每天喝下足夠的水。

            除此之外,經(jīng)常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢,盡量避免臉部過于靠近熒光屏。

            (責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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