女人氣血不足喝什么湯？

女人氣血不足喝什么湯？

四物湯

做法：

1、準備好適量的熟地、當歸、川穹和白芍以及排骨，將排骨清洗干凈之后，切成小塊，用沸水先焯一遍。

2、之后將上面這四種藥材清洗干凈，留著備用。

3、接著往鍋里面加上一些清水，并將所有的食材一起放進鍋里面，用大火煮開了之后，還需要用小火來慢燉一個小時。

4、最后加上適量的鹽，就可以直接食用。

功效：將排骨這種食材跟上面這幾種中藥結合到一起，若是女性朋友經常食用，就能夠達到良好的補氣血功效。

黃芪鱔魚湯

做法：

1、備好30克的黃芪和500克的鱔魚，還要備好一些紅棗和生姜以及各種調味品。

2、將紅棗和黃芪清洗干凈，鱔魚要去掉腸，清洗干凈，切成小塊。

3、之后把鱔魚放進油鍋里面爆香，并加上生姜和鹽，將鱔魚炒到半熟的時候，將黃芪和紅棗以及鱔魚一起放進鍋里面，并加上適量的清水。

4、用大火將水煮開之后，用小火來煲上兩個小時，之后加上食鹽和胡椒粉以及味精酒可以直接食用。

功效：有補氣養血和美容養顏的功效。