肥胖危害大如何遠離

危害一：循環系統

肥胖對心血管系統危害最大。肥胖者容易患高血壓，因為肥胖者的血管壁容易有脂肪堆積，而血管外也被脂肪包圍壓迫著，導致血流阻力變大，血管較不暢通，血管壁彈性變差，最終導致高血壓。另外肥胖者血清胰島素含量升高，會促使鈉的再吸收增加和交感神經的緊張度增加進而誘發高血壓。肥胖患者由于身體過重使血液循環需求量增多，心輸出量加大，這樣毫無疑問就加重了心臟的負擔；同時心臟本身內外亦多有脂肪沉著，易導致心肌勞損，最終導致左心衰竭。

危害二：呼吸系統

肥胖危及人的呼吸。當人的體重增加時，肺部就必須輸送更多的氧氣供給人體所需，然而，肺不會因為人的體重增加而相應變大。此外，下腹部肥厚的脂肪也會限制肺的呼吸活動。肥胖患者常出現睡眠窒息綜合征，表現為肺部高壓癥和低氧血癥，極易引起呼吸衰竭和心力衰竭甚至危及生命。

危害三：內分泌系統

肥胖可促使高脂血癥和糖尿病的發生，糖尿病對心血管系統造成動脈硬化及微血管病變。動脈櫻花可引起冠心病，腦血管病；心臟微血管病變可引起心肌廣泛性壞死、心律失常、心力衰竭，甚至心源性休克和猝死。糖尿病腎病主要為腎小球微血管病變、腎動脈硬化和急、慢性腎盂腎炎。糖尿病之視網膜病變是糖尿病患者失明的主要原因。

危害四：泌尿系統

肥胖患者常伴其他代謝性疾病。如腎臟改變常為腎小球濾過率和腎血流增加，腎小球肥大。1974年Weisinger首次報告1例重癥肥胖患者合并腎病性蛋白尿，從那時起，人們才把肥胖與腎小球肥大以及局灶節段腎小球硬化相關性腎?。∣RG）。體重過重，易傷害腎臟，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都與肥胖有關。

危害五：生殖系統

肥胖患者常伴有肥胖性生殖無能綜合癥或肥胖性生殖器官退化癥。生殖激素很容易在脂肪中溶解，生殖激素在產生后即溶解并儲存于過量沉著的身體脂肪中。肥胖男性血中睪丸酮偏低，雌激素偏高（較正常男性高1倍以上）。原因在于，體脂量增加可使雄激素較多地轉化為雌激素，而且后者又抑制垂體促性腺激素分泌，進而使睪丸酮分泌減少，可使男子陽剛之銳減，性功能不同程度的降低。男性肥胖患者多有陽痿或少精癥存在。女性肥胖者性欲普遍低下，其原因也與體內雄激素水平低下有關。除此之外，肥胖對卵巢功能有明顯影響，表現為卵泡發育異常拍灤障礙、發育不良等。肥胖女性常常出現月經紊亂，包括不規則的出血、閉經、不孕很常見。有時伴有多囊卵巢綜合癥。

危害六：消化系統

脂肪往往附著或聚集于肝臟會造成脂肪肝，進而引起肝細胞壞死，導致肝硬化。甘油三脂溶度增加，膽固醇增多與膽囊疾病的發生。很多肥胖的人不愿吃含纖維多的食物，只喜愛吃肉類、蛋類、糖類，由于食物纖維不足，消化道缺少刺激，使腸蠕動減弱，排便次數就少了形成便秘。這種生活習慣，會使剩余的食物長期滯留在腸內，甚至形成不正常的發酵腐敗，腐敗的糞便產生刺激血管收縮的毒性物質，有損健康。長期便秘的人易發大腸癌及其它肛腸疾病。

危害七：運動系統

由于全身的重量都是由下肢來支撐，過重的身體會令腰膝關節磨損，令退化性關節炎惡化。過重的身體還會給背腰肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，從而導致背腰痛，時間久了會形成慢性背部疼痛。

危害八：神經系統

肥胖多易引起代謝性疾病如糖尿病，則可累及周圍神經出現肢端有異物感如麻木、針刺、灼熱、踏棉花感等。進而致肌力減低、肌萎縮、肌無力甚至癱瘓。此外，肥胖與癌癥關系密切，據有關資料統計顯示，男性肥胖患者的肛門直腸癌、前列腺癌和女性患者膽囊、子宮頸、子宮內膜、卵巢和乳腺等癌癥的發病率及死亡率均增加。其原因主要是由于食物中的致癌物質大多數是脂溶性的，可隨脂肪消化吸收進入體內，故引起發生癌的機會增多。