揭秘8個(gè)不為人知的肥胖原因
揭秘8個(gè)不為人知的肥胖原因
缺覺
長期睡眠不足,可以影響人體生物鐘的進(jìn)食循環(huán),也會降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。這種蛋白有抑制食欲的作用,同時(shí)也影響大腦對身體是否已經(jīng)足夠飲食的判斷。另外,睡眠不足的人,體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。熬夜的時(shí)候,肚子更容易感到饑餓,在不知不覺中就吃進(jìn)了多余的熱量。
親友
據(jù)研究,肥胖也會“傳染”。如果一個(gè)人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加。原因在于,如果自己的朋友或親戚肥胖,會改變一個(gè)人對合理體重的接受標(biāo)準(zhǔn),影響他的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式。
空調(diào)
如果氣溫很低,我們的身體就會自動消耗脂肪,以保持溫暖;如果天氣很熱,我們的食欲就會降低。經(jīng)常使用空調(diào)的人,熱量調(diào)節(jié)機(jī)制受阻,更容易肥胖。可見,人體享受空調(diào)的同時(shí),身體內(nèi)的熱量也隨之消耗得更少了。
感冒
研究人員發(fā)現(xiàn)一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導(dǎo)致肥胖。在實(shí)驗(yàn)中,感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠,比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠,體重增加得更為迅速,即使是在它們吃得不多的情況下。研究人員發(fā)現(xiàn),這種病毒可以使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞迅速增加。 基因 據(jù)研究,變異體導(dǎo)致高體重。英國科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人,要比沒有這種基因變異體的人平均體重要大。
激素
據(jù)研究,人體中存在一種瘦素,也稱抗肥胖因子,是降低饑餓感的主要激素,它控制了我們對于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物,而且吃得很多,因此最后成為胖子。其次,由于食物鏈的影響,食品中可能有殘存的激素進(jìn)入人體,可使內(nèi)分泌平衡受到影響,讓脂肪更容易在人體內(nèi)積累。
悲觀
按常人理解,情緒不佳,悲觀失望的人肯定會吃飯少、睡眠少,從而就會消瘦。事實(shí)并非如此。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示,經(jīng)常處于悲觀及不開心的狀態(tài)下,身體很容易肥胖。人們總是不開心,會對很多事情都持有“悲觀”情緒,容易自暴自棄。這反映在飲食上,往往是暴飲暴食,從而導(dǎo)致肥胖。另外,由于不開心,還可能養(yǎng)成不良習(xí)慣,抽煙、酗酒等,這些都是引起肥胖的重要因素之一。
夜晚的燈光照明
晚上的照明光即使再微弱也會導(dǎo)致人的體重增加。就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。而這項(xiàng)研究的發(fā)現(xiàn)其實(shí)得益于研究人員用三組幼鼠做的8周實(shí)驗(yàn)。
缺乏營養(yǎng)素
在人們的傳統(tǒng)意識中,似乎身體肥胖都是由于營養(yǎng)過剩引起的,其實(shí)并非如此。有關(guān)營養(yǎng)學(xué)專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),營養(yǎng)缺乏也會導(dǎo)致身體肥胖,若日常飲食中缺乏能使體內(nèi)脂肪組織轉(zhuǎn)變成能量物質(zhì)的營養(yǎng)素如維生素B2、維生素B6及煙酸等,體內(nèi)的脂肪組織就不能轉(zhuǎn)化成能量物質(zhì),從而使體內(nèi)的脂肪組織積蓄而形成身體肥胖。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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