每天使用手機時間多長最好？這些人竟不宜用手機

隨著人們對手機的需求越來越高，手機已成為重要的生活用具，并像瑞士軍刀一樣功能眾多。有研究表示，中國手機用戶的平均使用時間為3.9小時然而，盡管它這么重要，有些人也不宜使用手機，特別是長時使用手機。

你每天使用手機的時間是多少？

研究顯示，在全球16-30歲之間的用戶每天使用手機的時間，平均為3.2小時，而中國手機用戶的平均使用時間為3.9小時，在TNS的調(diào)查結(jié)果中，中國用戶每天使用手機的時長僅次于泰國的4.2小時，位列全球第二。

這是一個什么概念呢？就是一年365 天，其實我們有49 天都在盯著我們的手機，每天24小時，減掉睡覺的8小時和吃飯的2小時，剩下的14個小時里，除了工作沒有空玩手機的時間以外，剩下的時間里有接近4個小時在使用手機，幾乎占到了所有剩余時間的一半。而且一些報告稱，有的人甚至每天看自己手機的次數(shù)為150次。

這些人竟不宜用手機

癲癇病患者——手機使用者大腦周圍產(chǎn)生的電磁波是空間電磁波的4—6倍，少數(shù)劣質(zhì)手機產(chǎn)生的電磁波超過空間電磁波百倍，可使腦電圖異常，有誘發(fā)癲癇病的可能。

嚴重神經(jīng)衰弱者——這類人經(jīng)常使用手機可引起失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛、煩躁易怒等神經(jīng)衰弱癥狀。

白內(nèi)障患者——手機發(fā)射出的電磁波可使眼球晶狀體溫度上升、水腫，加重白內(nèi)障患者的病情。

心臟病患者——心臟功能的正常是與鉀、鈉、鈣、鎂離子產(chǎn)生的電位平衡分不開，外來的電磁波可嚴重干擾心肌的生理過程。試驗證明，手機的電磁波可使心電圖異常。裝有心臟監(jiān)視器者，用手機會影響監(jiān)測結(jié)果，導(dǎo)致誤診。

甲亢和糖尿病患者——手機釋放的電磁波可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甲亢、糖尿病均為內(nèi)分泌不調(diào)性疾病，使用手機會加重病情。

孕婦及母乳——有資料證明，嚴重的電磁波輻射有致畸作用。因此，孕婦不宜使用手機。手機還能引起內(nèi)分泌的紊亂，影響泌乳，也應(yīng)盡量避免使用。

未成年的小兒——強大的電磁波長期于腦邊釋放會影響小兒大腦發(fā)育，嚴重者會誘發(fā)腦瘤。

60歲以上的老人——老人大腦發(fā)生衰老性萎縮，功能逐漸衰退，電磁波會妨礙老年人大腦功能的正常發(fā)揮。

手機用了多久換機最合適

換機的時間要根據(jù)手機配置和使用時間來定。一般配置的手機（目前的千元神機）只要沒有出現(xiàn)大的問題，2年一換即可。中高檔配置的手機除非丟失或硬件嚴重損害，至少可以管用4年。

手機輻射大，如何預(yù)防？可以這樣接聽電話

1、狹窄的角落。很多人為了避免自己的通話被別人聽見，通常會找一個狹小的角落或者寫字樓的樓梯間進行接聽或者撥打電話。而一般情況下，建筑物角落和樓梯間的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。

2、東晃西走，頻繁移動。一些人喜歡在打手機時不自覺地踱步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。

3、在行駛的車上。同2的道理一樣，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過于頻繁的區(qū)域切換，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務(wù)，其發(fā)射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

4、手機信號變?nèi)酢：芏嗳嗽谑謾C信號變?nèi)鯐r，都會不自覺地將手機貼近自己的耳朵，其實這個時候我們選擇掛斷電話或者什么別的方法讓手機遠離自己才是最正確的做法。